- arigatou
岡山市中区『クシャミでぎっくり腰』ありがとう整骨院
こんにちは！！
岡山市中区高屋にある
ありがとう整骨院の梨子田です。
花粉症は４月のピークを過ぎても、
５月はまだ花粉の種類も量も多いらしいです。
（花粉はおもにヒノキ科からイネ科に変わってきます）
まだまだ油断できませんね。
ところで、花粉症だとクシャミをする事は多いと思いますが
クシャミの瞬間は腰への負担がかなり大きかったりします。
「何回もクシャミをしていたら腰が痛くなってきた…。」
「クシャミをした瞬間に腰がギクッとなった…。」
といって来院される患者さんも少なくありません。
（特に日頃から腰に痛みや違和感がある方は要注意）
特に朝方は危険で、起きてすぐ身体がまだあまり
動けていない状態で不意にくしゃみをして腰を痛める
事も…。
花粉症は『モーニングアタック』といって寝起きから
午前中の間症状が強めに出るという事もあるので注意
したいですね。
クシャミをする際の腰への負担を減らす為には、
クシャミをする時に壁などを手をついて身体を
支えてあげると良いですよ。
近くに支えられる所がなければ少し腰を屈めて膝に
手をつくというのもありです。
一旦ギクっとやってしまうと、
クシャミが腰に響いて物凄く辛い状況になって
しまうので十分ご注意ください…。
今日の記事はこれで終わりになります。
ご覧いただきありがとうございました！