岡山市中区『腰痛や足の痺れを引き起こすこともあるお尻の筋肉を伸ばすストレッチの方法』ありがとう整骨院

岡山市中区高屋にある ありがとう整骨院の梨子田です！

「腰痛」や「足の痺れ」などの症状を引き起こす原因ともなる

『お尻（臀筋）の筋肉のストレッチ』をご紹介します。

日頃からデスクワークや車の運転などの座り仕事が多い方は

お尻の筋肉が固くなって、腰が動かしにくくなったり足の血流が

悪くなっている事があります。

そんな方は普段からストレッチで伸ばしておくことで、

筋肉が固くなるのをある程度防ぐ事ができます。

良ければやってみてください。

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