『良い姿勢ってどんな姿勢？』その②　岡山市中区高屋のありがとう整骨院

前回は「無駄な力を使っている状態」についての説明をさせて頂きました。

今回は、それがなぜ起きるのか？？

という事をお話ししていきます。

無駄な力が必要になるきっかけは、

ほとんどの場合が、「どこかをかばって」

負担が増えてしまったからなんです。

仕事でも誰か病欠になると他の人がカバーしますよね。

嫌でも仕事量が増えてしまいます。

そんな感じです。

「どこかをかばい始めた」原因は

ケガ、体形の変化、筋力低下、生活習慣の変化、

仕事環境の変化など色々な可能性があります。

また、ほとんどの場合が症状に気付いた時には、

不調を感じる場所だけの問題ではなくなっています。

自覚症状が現れるのは初期ではありません。

一定期間は誤魔化しが効くので、

痛みや違和感が出たりしても

「最近疲れてるのかな？」と感じるぐらいであったり、

次の日には症状が薄れる事もありますので、

多くの方は放置してしまいがちになります。

ただ実際には問題の先延ばしているだけですので、

いずれ限界が訪れます。

複数の場所が限界近くになると、

自覚症状がはっきりと現れてきます。

腰が痛い

肩がこる

頭痛がする

疲れやすい

眠りが浅い

などが多いですね。

もうこの時には、

「無駄な力を使っている姿勢」が完成している訳です。

続きは次回とさせて頂きます。

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