前回は「無駄な力を使っている状態」についての説明をさせて頂きました。
今回は、それがなぜ起きるのか??
という事をお話ししていきます。
無駄な力が必要になるきっかけは、
ほとんどの場合が、「どこかをかばって」
負担が増えてしまったからなんです。
仕事でも誰か病欠になると他の人がカバーしますよね。
嫌でも仕事量が増えてしまいます。
そんな感じです。
「どこかをかばい始めた」原因は
ケガ、体形の変化、筋力低下、生活習慣の変化、
仕事環境の変化など色々な可能性があります。
また、ほとんどの場合が症状に気付いた時には、
不調を感じる場所だけの問題ではなくなっています。
自覚症状が現れるのは初期ではありません。
一定期間は誤魔化しが効くので、
痛みや違和感が出たりしても
「最近疲れてるのかな?」と感じるぐらいであったり、
次の日には症状が薄れる事もありますので、
多くの方は放置してしまいがちになります。

ただ実際には問題の先延ばしているだけですので、
いずれ限界が訪れます。
複数の場所が限界近くになると、
自覚症状がはっきりと現れてきます。
腰が痛い
肩がこる
頭痛がする
疲れやすい
眠りが浅い
などが多いですね。
もうこの時には、
「無駄な力を使っている姿勢」が完成している訳です。
続きは次回とさせて頂きます。
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